アンチエイジング!シワ&老化予防でいつまでも若く見られる!

      2017/03/20

どうも、ちえもです。

 

30も過ぎると、ほうれい線やら
目の周りのシワが気になってきます。

 

以前【脱喪女 ずぼらメイク】その3 ベースメイク
でも書きましたが、シワは化粧で隠せない
んですよね。

 

そしてシワがあると老け顔に見える…。
嫌ですね。

 

では、シワをできるだけ作らないように
するには、どうしたらいいのでしょうか…?

 

 
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シワの原因

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シワができる原因は、乾燥とよく言われてます。

 

歳をとると肌の保湿力が落ちるので、
本当に保湿だけはマメにしたいところです。

 

そして、シワの原因はもうひとつあるん
です。それは…

 

表情筋の衰えです。

 

筋肉が衰えることによって、表面の皮膚
やらが支えられなくなりたるんできます。

 

そうするとシワどころか顔全体のたるみに
繋がりますね。恐ろしや!

 

つまりはこの表情筋を鍛えればいいんですね。

 

どうやって鍛えればいいの?

 

表情筋を鍛えるには、こういったものとか

教室もあるみたいですがタダでできます。

 

それが変顔です。
しかも、お風呂でやるのがベスト!

 

乾燥していないお風呂で表情筋を鍛えれば
シワ・たるみの予防になります。

 

変顔はなるべく表情筋を意識しながら
色々と鏡の前でやってみましょう。
楽しくなってきますよ(笑)

 

ついでに…

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これははるな愛さんとシルク姉さんが
言っていたのですが、ほうれい線を
内側からなぞるように口の中をぐるっと
一周自分の舌でなぞります。

 

ほうれい線に効果があるらしいですよ!
私も気がついた時にやってます!

 

手軽に、しかも無料でできますので、
是非ともお試しください!

 

まとめ

  • シワの原因は乾燥だけでなく表情筋の衰え
  • お風呂で変顔しよう!
  • 舌で内側からほうれい線をなぞろう!

 

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