一瞬でできます!~自信が湧いてくる方法~

      2016/07/09

知らず知らずに猫背になっていませんか?
猫背は百害あって一利なし!
やめましょー!

 

心は見た目に現れる

 

街を歩いているあなた。
ふとショーウィンドウに目がいく。
「こんな可愛い服が似合えばなぁ…(´・ω・`)」

 

ガラスに映ったあなた。
「ん??姿勢悪いな私…」

 

それはガラスに写った時だけではありません。
歩いてる時も猫背になってますよ!

 

なぜ猫背になるのか。
それは
あなたの自身のなさの表れです。

 

身体は心の状態を顕著に表します。
あなたの自身のなさは、肩をどんどん内側に追いやり、
頭ももたげ気味になってきます。

 

これ、防御の姿勢ですよね。
心臓とかお腹とか、自分を守ろうとする。

 

傍から見ると、
「私、自信ありましぇ~ん…(´;ω;`)」
と言いながら歩いているように見えます。
(無意識にそう感じられてしまいます。)

 

あなた自身もこの姿勢を続けていると
無意識にどんどん気分が沈んでいくんです。

 

自信がないから猫背になる。
猫背になるから気分が沈む。
気分が沈むからますます自信がなくなる。

 

これじゃ悪循環ですよね?!
しかも美しくない。
踏んだり蹴ったり(苦笑)

 

試しに意識してやってみる

 

喪女
猫背はいいことなしだってわかった。
じゃあどうすりゃいいのよ?

 

そこで試して欲しいのが、
一瞬でできること。

 

意識してふんぞり返る。

 

「なんだそんなことか」
って思ってやらないと、いつまでたっても自信がないままですよ?(^^)

 

心と身体は密接な繋がりがあります。
心へのアプローチは身体から、
身体へのアプローチは心からできるんです。

 

先に自信が持てるようにして猫背を改善するのもいいけど、
長年引きずってきた自身のなさを覆すのには時間がかかりませんか?

 

それだったら、意識してふんぞり返ってみるのなんて
一瞬でできて、しかも何となく自信も湧いてきます。
(なんなら〇ンピースのあの女性キャラなみにやってもいいですよw)

 

湧いてこなくても、少なくとも沈んだ気持ちは軽減します。

 

試しにほらっ、やってみてください。
今!今ですよ!
ね?なんだか気持ちが軽くなったでしょ?

 

土台は自信だから

 

私もずっと猫背で、今も治ってません。
でも歩いている時は意識してふんぞり気味に歩くようにしています。
気持ちが沈みがちな時は特に。

 

そうするとだんだん元気になってきます。
これ本当。
胸の位置も高くなるし、いいことづくめ♪

 

恋愛も、仕事も、生きてくこと全てにおいて
自信がないと動けません。萎縮してチャンスを逃します。

 

私は自信がないばかりに、色々な場面で何度も悔しい想いをしてきました。
だから、自信は大事だって痛いほど知ってます。

 

私もまだ全然自信は持てていません。
でも、持ちたい。
自信が持てれば夢に近づけます。
一緒に頑張りませんか?

 

胸を張って、生きていきましょう!

 
 
 




 
 

 - 未分類 , , , , , , , , , , , , ,