一瞬でできます!自信と元気が湧いてくる方法

      2018/01/16

こんにちは、ちえもです。

 

あなたは自分に自信がありますか?

 

自信がないあなたは、自分の姿勢を
意識したことがありますか?

 

今回は、一瞬で自信と元気が湧いてくる
方法です!

 

 
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心は見た目に現れる

 

街を歩いているあなた。
ふとショーウィンドウに目がいく。
「こんな可愛い服が似合えばなぁ…(´・ω・`)」

 

ガラスに映ったあなた。
「ん??姿勢悪いな私…」

 

それはガラスに写った時だけではありません。
歩いてる時も猫背になってますよ!

 

なぜ猫背になるのか。
それは
あなたの自身のなさの表れです。

 

身体は心の状態を顕著に表します。
あなたの自身のなさは、肩をどんどん内側に追いやり、
頭ももたげ気味になってきます。

 

これ、防御の姿勢ですよね。
心臓とかお腹とか、自分を守ろうとする。

 

傍から見ると、
「私、自信ありましぇ~ん…(´;ω;`)」
と言いながら歩いているように見えます。
(無意識にそう感じられてしまいます。)

 

あなた自身もこの姿勢を続けていると
無意識にどんどん気分が沈んでいくんです。

 

自信がないから猫背になる。
猫背になるから気分が沈む。
気分が沈むからますます自信がなくなる。

 

これじゃ悪循環ですよね?!
しかも美しくない。
踏んだり蹴ったり(苦笑)

 

試しに意識してやってみる

 

あなた
猫背はいいことなしだってわかった。
じゃあどうすりゃいいのよ?

 

そこで試して欲しいのが、
一瞬でできること。

 

意識してふんぞり返る。

 

「なんだそんなことか」
って思ってやらないと、いつまでたっても自信がないままですよ?(^^)

 

心と身体は密接な繋がりがあります。
心へのアプローチは身体から、
身体へのアプローチは心からできるんです。

 

先に自信が持てるようにして
猫背を改善するのもいいけど、
長年引きずってきた自身のなさを
覆すのには時間がかかりませんか?

 

それだったら意識してふんぞり返って
みるのなんて一瞬でできて、
しかも何となく自信も湧いてきます。
(なんなら〇ンピースのあの女性キャラなみにやってもいいですよw)

 

湧いてこなくても、少なくとも沈んだ気持ちは軽減します。

 

試しにほらっ、やってみてください。
今!今ですよ!
ね?なんだか気持ちが軽くなったでしょ?

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土台は自信だから

 

私もずっと猫背で、今も治ってません。
でも歩いている時は意識して
ふんぞり気味に歩くようにしています。
気持ちが沈みがちな時は特に。

 

そうするとだんだん元気になってきます。
これ本当。
胸の位置も高くなるし、いいことづくめ♪

 

恋愛も、仕事も、生きてくこと全てにおいて
自信がないと動けません。萎縮してチャンスを逃します。

 

私は自信がないばかりに、
色々な場面で何度も悔しい想いをしてきました。
だから、自信は大事だって痛いほど知ってます。

 

私もまだ全然自信は持てていません。
でも、持ちたい。
自信が持てれば夢に近づけます。
一緒に頑張りませんか?

 

胸を張って、生きていきましょう!

 

一瞬でできます!自信と元気が湧いてくる方法まとめ

知らず知らずに猫背になっていませんか?
猫背は百害あって一利なし!
やめましょー!

 

身体からアプローチして、少しずつ
自信と元気を取り戻しましょう!

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